A Borboleta

"Um dia, uma pequena abertura apareceu em um casulo. Um homem sentou-se e observou a borboleta por várias horas, enquanto ela se esforçava para fazer com que seu pequeno corpo passasse através daquela fenda.

Num determinador momento pareceu que ela parou de fazer qualquer progresso. Parecia que ela tinha ido o mais longe que podia.

Então, o homem decidiu ajudar a borboleta. Pegou uma tesoura e cortou o restante do casulo. A borboleta saiu facilmente, mas seu corpo estava murcho, pequeno e tinha as asas amassadas.

O homem continuou a observar a borboleta. Esperava que a qualquer momento as asas se abrissem e se esticassem para serem capazes de voar.

Nada aconteceu. Na verdade, a borboleta passou o resto da vida rastejando como um corpo murcho e as asas encolhidas. Ela nunca foi capaz de voar.

O que o homem em sua gentileza e vontade de ajudar não compreendia, era que o casulo apertado e o esforço da borboleta para passar através da pequena abertura eram o modo usado por Deus para que o fluido do corpo da borboleta fosse para suas asas, quando então ela estaria pronta para voar.


Algumas vezes, o esforço é justamente aquilo de que precisamos em nossa vida para crescermos como indivíduo. É nas dificuldades que nos tornamos fortes e é nos nossos pequenos ou grandes problemas que buscamos a sabedoria existente em nosso ser e que por vezes se acha adormecida. "

(Autor desconhecido)

Aproveitando os benefícios da Dança do Ventre

Extremamente sensual é o que todos dizem e pensam a respeito da Raks Shark, chamada de Dança do Ventre aqui no Brasil. Mais conhecida pelo mundo como Bellydance. Suas origens se perderam no tempo — ninguém sabe ao certo onde e quando ela teve início. Alguns historiadores acreditam que surgido na Mesôponatea e/ ou no Antigo Egito. Mas ela teve início no Brasil com a vinda de Napoleão, que quando a trouxe era chamada de Danse du Ventre.

"Seus movimentos sinuosos mexem com todos os músculos do corpo, principalmente os da barriga, os dos quadris e os da pélvis, região localizada na bacia", já na primeira aula as minhas alunas percebem e já consegue sentir os músculos sendo trabalhados.

Isso deixam elas bastante animadas em sentir seu corpo sendo moldado e trabalhado. Eu acredito que esta dança não trabalha somente a parte externa do corpo, mas também a mente. Ela trabalha a concentração, e com a feminilidade em particular de cada uma. Por isso eu vejo a Dança do Ventre não somente como uma dança, uma atividade física, ela também serve como terapia.

Em minha aula eu procuro manter um clima tranquilo e descontraído. Então as alunas  responde a este chamado, junto com o rítmo da música, com movimentos circulares, ondulatórios e suaves, quadril, braços e cabeça. Este prazeroso movimento  harmoniza o sistema nervoso central, enviando a energia vital  e as substancia hormonais a traves de todo o corpo. A mente se torna relaxada e equilibrada.

Através dos movimentos, a dançarina da dança do ventre se centra na sua resposta criativa a musica. Isto lhe permite situar-se e viver o momento presente, se desligando dos problemas e agitações do dia-a-dia. E neste momento podem se manifestar estados alterados da consciência que conduzem as alunas e a bailarina uma sensação de prazer, relaxamento e felicidade.

Quando uma pessoa tem o corpo, a mente, as emoções e o espírito unidos, isto faz com que o estresse não se instale no corpo porque  a conformação energética desta pessoa não dá ao estresse chance para se instalar.

A Dança do Ventre e as suas variações  é o resultado de um processo que lhe é dado à dançarina abrindo para novas emoções. Dançar a dança do ventre é uma oportunidade enriquecedora para explorar as partes luminosas  e obscuras da psique da mulher que a pratica.

É, também, um oportunidade especial para sarar algumas feridas psíquicas, físicas, mentais e emocionais. Certo é, que, esteja a mulher consciente ou não desta necessidade de cura, o processo terapêutico vai vir através da dança do ventre.

A mulher que pratica esta dança aos poucos vai se tornando mais confiante de se mesma, vai descobrindo partes de seu corpo que até então não eram notadas. Aprende saber olhar melhor para ele, consequentemente ficam mais vaidosas.

"Fico tão feliz ao vir para aula, e antes de ir para aula, penso em qual roupa irei colocar. Afinal, quero ficar mais bonita quando me olhar no espelho."

Esse é o primeiro de muitos processos que vão acontecendo e transformando naturalmente e insconsciente. E com o tempo, a cada mulher, a cada bailarina, é perceptível uma mudança específica para cada uma delas. Tornando-a uma mulher mais feliz e satisfeita.

Dicas de Figurino

"O segredo de vestir-se bem é o mesmo para fazer qualquer outra coisa. É ter conhecimento daquilo que se está fazendo e o porquê está fazendo." Marlene Tarbill - consultora de imagem

O importante antes de qualquer coisa para se comprar o seu figurino, não é apenas o quanto vai se gastar, onde comprar e qual a cor. Há muitos detalhes envolvido na escolha certa para sua dança.

Aqui em meu blog darei alguma dicas. Apesar de gosto ser extremamente pessoal, aqui tentarei passar algumas dicas para valorizar o seu corpo, acentuando aquilo que a bailarina têm de belo e esconder nossas pequenas imperfeições.

Bailarinas com o corpo triângulo:

(ombros e costas largas e quadril menores ou do mesmo tamanho do ombro)

-> Valorize bastante o seu quadril, para que este seja o foco principal. Utilize apenas uma fenda em sua saia.  De preferência use saia bem cheia, para fazer com que seu quadril dê a ideia que seja maior que os membros superiores.

Bailarinas magras: 

ALTAS

-> Evite roupas muito coladas ao corpo como saia sereia. Mesmo que seu corpo seja sequinho, sem alguma gordura. Esse tipo de roupa deixará você ainda mais magra e mais magra. Recomendo que use uma saia bem cheia, tipo godê, com várias camadas, para ajudar a diminuir um pouco a altura, e com uma fenda. Faça bom uso de muitos acessórios nos braços, seja manga, braceletes, pulseiras, etc... desde que de forma limpa e homogênea. Esses acessórios irá diminuir o tamanho do seu braço.

BAIXAS

-> Recomendamos saias mais justas ao quadril. Para dar uma alongada ao corpo. Seja uma toda justa ao corpo. Ou no quadril justo, e depois um outro tecido mais leve abaixo, para dar um ar mais leve. A quantidade de fendas é opcional, poderá usar livremente uma ou duas fendas. Não use muito acessórios em seu corpo, escolha apenas um.

Bailarinas cheinhas:

Para esse tipo de bailarinas sugerimos que seu figurino seja bem chamativo no quadril e mostrar o que tem de mais belo. Prefira o uso de um cinturão bem largo com muitos detalhes, e franjas. Fazendo um conjunto de uma saia bem rodada, com mais de uma camada. E apenas uma fenda, pois duas vendas deixam as coxas ainda mais grossas. No busto procure algo bem firme, que lhe passe segurança, e valorize o busto, porém, nele pode ser algo mais simples para que o quadril seja a parte que irá chamar mais atenção.

Uma ótima sugestão também é o uso de telinha para disfarçar a barriga. Atualmente existem várias cores, seja cor da pele, como coloridas para combinar com o figurino, além de decalques como vários pontos de luz.

Algumas fotos para inspirar....

A dica do cinto na cintura afina mais a cintura. Para quem quiser ficar com uma cinturinha bem bonita.

Figurino para alongar mais o corpo.

Para quem gosta de usar e abusar de acessórios

Figurino para pele morena.

Daka Raks

Chegou o nosso primeiro de muitos eventos na Escola de Dança Bashirah:

 Daba Raks - Arabian Dance.

Será dia 28/10/2011. Ás 18 horas. Portuguesa - Ilha do Governador . R.J. 

Com as bailarinas e alunas da escola: Alita Ruaida, Zhara Shazadi, Danistah Devi Dase, Vivi Coutinho, Grazi Rocha.

 Contaremos também com a presença da bailarina e professora da escola Dania Ruaida, que fará uma homenagem especial para as alunas que estarão se batizando com seu nome árabe.

Maiores informações através do email: escoladedanca@daniaruaida.com.br